Das ist das psychosoziale Programm
Das sechsmonatige Programm unterstützt Frauen im Bürgergeldbezug dabei, wieder Anschluss an das soziale Leben zu finden oder erste Schritte in Richtung Arbeitsmarkt zu gehen.
Hier setzen sich die Teilnehmerinnen mit ihrer eigenen Biografie auseinander, entwickeln neue Lösungsansätze und stärken ihre sozialen Kompetenzen – immer in einer wertschätzenden und unterstützenden Gruppenumgebung.
Begleitet werden die Teilnehmerinnen von einem Team aus Trainerinnen und Sozialarbeiterinnen, das aufmerksam auf individuelle Bedürfnisse eingeht. In einer Gruppe von bis zu 15 Frauen entsteht ein geschützter Raum, in dem man sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen kann – an drei Tagen in der Woche.
Ergänzend dazu gibt es die Möglichkeit, individuelle Lebenshilfe in Anspruch zu nehmen. In Einzelgesprächen stehen die Trainerinnen zur Seite – ganz konkret, zum Beispiel beim Ausfüllen von Anträgen.
Das Psychosziale Programm lässt sich außerdem gut mit anderen Angeboten von Salute kombinieren, insbesondere mit der Arbeitsgelegenheit oder Doit!.
Die Woche im psychosozialen Programm
Wir treffen uns an drei Tagen in der Woche:
Montag: 9.30 – 14.00 Uhr
Mittwoch: 8.30 – 13.00 Uhr
Freitag: 8.30 – 14.00 Uhr
Hier dreht sich alles um dich: darum, wie es dir geht, wo du gerade stehst und wo du hin möchtest. Du arbeitest an deinen Zielen und persönlichen Entwicklungsthemen.
An diesen Tagen kannst du dir sicher sein, dass dir zugehört wird, du Verständnis erfährst und Zeit hast, dich mit dir selbst, deinen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen auseinanderzusetzen. Dabei profitierst du vom Feedback der Trainerinnen und von den Erfahrungen der Gruppe.
Wir begleiten dich auf deinem Weg, während dich die Wärme und der Zusammenhalt der Gruppe stärken. Gleichzeitig trainierst du als Teil der Gruppe deine sozialen Kompetenzen.
Während des Programms erwarten dich stärkende Rituale wie die Stolz- und Dankbarkeitsrunden, die dir helfen, den Blick auf deine Ressourcen zu richten. Außerdem gibt es das Gruppenbarometer, in dem du deine Gedanken und Gefühle mit der Gruppe teilen kannst.
Die Trainerinnen unterstützen dich außerdem dabei, besser mit deinem individuellen Stress umzugehen und dein psychisches Wohlbefinden zu fördern.
Neben Gesprächen wird auch gemeinsam gesungen und sich zu Musik bewegt – so kannst du einen etwas anderen Zugang zu deinen Themen finden.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist das lösungsorientierte Arbeiten: Du beschäftigst dich mit einem konkreten Thema, das dich aktuell bewegt. Gemeinsam finden wir heraus, worum es dabei geht und wie du es angehen kannst. An anderen Tagen setzt du dich mit deiner eigenen Biografie auseinander.
Der Tag beginnt und endet in der Gruppe. So bleibt neben dem Programm auch Zeit dafür, mit den anderen Frauen in Kontakt zu kommen.
Das kannst du bei Salute erreichen
Ziel von Salute ist, dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.
Unser abwechslungsreiches Programm gibt dir Halt und Struktur, um dich aufgehoben zu fühlen, lässt dir aber auch Raum, um Erfahrungen zu machen. Im vertrauensvollen Rahmen der Gruppe und mit Hilfe der Trainerinnen kannst du folgende Themen bearbeiten:
- Steigerung deines Selbstwertgefühls oder Selbstbewusstseins
- Bewältigung kritischer Situation
- Reduzierung deiner Ängste
- Umgang mit deiner psychischen Erkrankung (z. B. Depression)
- Steigerung oder Verbesserung deines sozialen Kontaktes
- Stabilisierung für eine Ausbildung oder Arbeit
- Lernen von Selbstfürsorge
- Lernen, Grenzen zu setzen
- Lernen, etwas durchzuhalten und an Herausforderungen dranzubleiben
- Lernen, Hilfe anzunehmen
- Motivation für eine Psychotherapie
- Strukturierung deines Alltages
Voraussetzungen
Du bist…
- Bürgergeldempfängerin
- mindestens 18 Jahre alt
- erwerbsfähig
- gesundheitlich¹ und zeitlich² in der Lage, am Programm teilzunehmen
- motiviert, an deinen Zielen zu arbeiten
- bereit, dich auf eine Gruppe einzulassen
¹ Das heißt: keine Gehbehinderung, da Arbeitsraum im 5. Stock.
² Die Betreuung deiner Kinder sollte natürlich sicher gestellt sein. Mit Vorlage der Zuweisung vom Jobcenter kannst du deine Betreuungszeiten in der Kita verlängern.
Erfahrungsberichte
…Was habe ich erreicht? Eigentlich sehr viel, denn ich kann stolz sein auf mich, bin selbstsicherer und selbstbewusster geworden. Ich stelle mich jetzt täglich meinen Ängsten, igel mich nicht mehr ein und ich stelle mich auch schwierigen Herausforderungen.[…] Auch das, was mir am wichtigsten war, mit der Angst trotzdem ein normales leben zu führen funktioniert wieder richtig super. Und ich gehe auch wieder in die Stadt, stelle mich Menschenmengen, gehe wieder in Läden einkaufen. Was vor ein paar Monaten für mich undeknbar gewesen ist – ich kann wieder Bus und Bahn fahren ohne Panik.
Teilnehmerin,
26 Jahre
…Ich werde Salute weiterempfehlen. Eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte. Eine Zeit mit vielen Herausforderungen. Zeit, wo man an sich selber arbeiten konnte. Jede Einzelne von uns hat Päckchen mit sich zu tragen. Man fühlte sich von Vielen verstanden. Das Miteinander, viele schwere Themen, Tränen und Humor machten die Tage bei Salute bunt.
Teilnehmerin,
49 Jahre
…Als ich bei Salute anfing, hatte ich nur noch Kontakt zu meiner Familie und einem alten Freund. Der tägliche Kontakt mit, in diesem Sinne, Freundinnen, tat mir gut. […] Ich habe meine gesetzten Zeile bei Salute erreicht und kann nun an anderen Zielen arbeiten bzw. die alten Ziele weiter ausbauen.
Teilnehmerin,
29 Jahre
…Angefangen habe ich bei Salute mit 3 Stunden [in der AGH], dann auf Basis erhöht, ich glaube, nach 3 Monaten und nun bin ich S+, also volle Zeit da – bis 16 Uhr. Wahnsinn! Das hätte ich nie gedacht, dass ich das mal wieder schaffen würde.
Teilnehmerin,
26 Jahre
…Durch die intensiven Gespräche und die verschiedenen Runden rutschte die Gruppe zusammen. Nun hatte ich soziale Kontakte, habe Freundinnen gefunden. […] Danke, dass ihr mich so angenommen habt, wie ich bin. Es war eine anstrengende, humorvolle und schöne Zeit mit euch und ich werde euch alle vermissen.
Teilnehmerin,
49 Jahre
Bei Interesse oder Fragen zum psychosozialen Programm, nimm gern Kontakt zu uns auf!
Du kannst uns auch per WhatsApp auf unserem Salute-Projekthandy erreichen:
Spendenkonto
Salute e.V. – Institut für soziales, kulturelles und gesundheitliches Lernen
DE 26 8705 0000 3551 0001 06
CHEKDE81XXX
Sparkasse Chemnitz
