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Salute e.V.

Salute unterstützt Frauen mit psychischen Erkrankungen mittels systemischer Therapie und Beratung bei ihrem persönlichen Vorwärtskommen. Im psychosozialen Salute-Programm kannst du 6 Monate, an 5 Tagen die Woche an deinen individuellen Zielen arbeiten (Voraussetzung Fallmanagement oder Langzeitkrankschreibung). Im Alltagscoaching Doit unterstützen wir dich an 2 Tagen die Woche, unter anderem in unserem beliebten Angebot „Kochen mit Mama“. Außerdem beraten wir Sexarbeiterinnen und Migrantinnen. Bei Facebook möchten wir unser Gesundheitswissen, unsere Garten-Erlebnisse und unsere vegetarischen Rezepte mit dir teilen.
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Zeit für Kinder und deine Kinderseele

Heute ist der 1. Advent und vor dir liegen vier zauberhafte Sonntage. Anstatt dich am Konsumstress zu beteiligen, kannst du sie nutzen, um Zeit mit deinen Kindern und/oder deiner Kinderseele zu verbringen.

Was macht einen Adventssonntag schön? Ein schönes Frühstück mit einem besonderen Extra, ein gemütlicher Spaziergang - ohne den Druck, etwas besorgen zu müssen; eine Tasse Kakao am Nachmittag, dabei lesen oder vorlesen, malen oder basteln; Plätzchenbacken natürlich und schmücken, Kerzen anzünden und spielen, sich Zeit nehmen...

Wir alle haben in uns Bilder davon, was einen besonderen Tag ausmacht und wie es sich anfühlt, wenn sich jemand liebevoll um uns bemüht - selbst wenn wir in unserer Kindheit nicht das Glück hatten, solche Tage zu erleben. Heute ist es an dir, diesem Gefühl Raum zu geben und es auszugestalten.
Lass schöne Bilder Wirklichkeit werden. Deine Kinder und deine Kinderseele werden jubeln. Ich wünsche dir eine schöne Adventszeit.

Deine Steffi

Foto: Rodnae-Productions

#kinderseelenstärken #salutetraining #chemnitz #salutetrainingchemnitz #weihnachtszeit #achtsamkeit #ersteradvent
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Winterauszeit bei Salute
*** kurzfristiger Einstieg in die AGH möglich

Du hast gerade nichts zu tun und grübelst über deinen nächsten Schritt?
Der Winter macht dir zu schaffen und du müsstest mal wieder unter Menschen kommen?

Ab 16.12. hast du bei uns die Chance auf eine produktive Auszeit in der AGH.
An 2 Tagen pro Woche kannst du in deinem vertrauten Salute-Raum durchatmen, neue Kraft und Motivation finden und gemeinsam mit uns deinen nächsten Schritt planen.

Dienstag und Donnerstag 8:30 – 14:00 Uhr
gemeinsam stricken und kochen
Aufwandsentschädigung 20€ pro Woche
Teilnahme 3-6 Monate

Melde dich bei uns. 🥳

Wir kümmern uns um deinen kurzfristigen Einstieg.

Kontaktiere uns per Handy (0157-77855344) oder per E-Mail (info@salute-trainind.de).
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ℝ𝕖𝕫𝕖𝕡𝕥 𝕕𝕖𝕣 𝕎𝕠𝕔𝕙𝕖

*VEGANE GEHACKTES/METT-ALTERNATIVE*

Zutaten für 20 Portionen📃

• 250 g Reiswaffeln oder Waffeln nach Wahl
• 5 mittelgroße Zwiebeln
• 250 g Tomatenmark
• 5 TL Salz
• 2 ½ TL Pfeffer
• 1 Liter Wasser
• evtl. Tomatenketchup
• evtl. Knoblauchpfeffer, Paprikapulver, Kräuter

Zubereitung 👩‍🍳

1. Zunächst die Reiswaffeln zerbröseln. Anschließend werden die Zwiebeln geschält, fein gehackt und zu den Waffeln gegeben.


2. Die 50 g Tomatenmark werden in 200 ml Wasser gelöst. Das Wasser wird dann nach und nach zu den Waffelbröseln gegeben und alles gut verrührt. Zum Schluss noch alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nun auf einem frischen Brötchen genießen.


💡Tipp: Damit sich die Bröseln mit der Flüssigkeit vollsaugen, sollte das Ganze eine Weile ruhen. Am besten abends vorbereiten und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Anstelle von Tomatenmark kann auch ein guter Tomatenketchup genommen werden


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Schenk Liebe im Schuhkarton 🫶🏻

Ab morgen bis Montag 14.11. kannst du eine Weihnachtsfreude in die Welt schicken und damit ein Kind der armen Welt glücklich machen.

Die Aktion "Weihnachten im Schuhkarton", wird jährlich von den Samaritern initiiert. Packe einen Schuhkarton mit einem Kuscheltier, Spiel-, Mal oder Bastelsachen, kleinen auslaufsicheren Kosmetikartikeln (Haarspange, Bürste, Zahnbürste, Zahnpasta) und kleinen originalverpackten Süßigkeiten, lege eine persönliche Botschaft und/oder ein Foto dazu, beklebe den Karton mit Weihnachtspapier und bringe ihn in eine der 1000 deutschen Abgabestellen.

In Chemnitz Zentrum nimmt die Buchhandlung EVABU auf der Reitbahnstraße oder das VAPIANO Straße der Nationen dein Päckchen entgegen.

Wir würden uns riesig freuen, wenn du mit uns ein Foto von dir und deinem Karton teilst. Das Planen und Packen ist sicher auch ein schöner Moment mit deinen Kindern, um ihnen greifbar zu vermitteln, dass Teilen Freude macht.

Deine Steffi

Foto: David Vogt/GdH

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Wo steht Erneuerung an?

Der morgige Reformationstag feiert Martin Luther, der vor etwa 500 Jahren die Entstehung der evangelischen Kirche initiiert hat. In Sachsen dürfen wir diesen Tag als Feiertag genießen. Das Wort Reformation steht für Umgestaltung. Vielleicht nutzt du diesen freien Tag, um darüber zu reflektieren, ob es Punkte gibt, an denen du dein Leben umgestalten möchtest.

Du erkennst diese Punkte, weil sie mit Unzufriedenheit einher gehen. Mach dir Gedanken, welche Ziele du anvisieren müsstest, um einen neuen Zustand zu erreichen. Dann triffst du idealerweise eine Entscheidung. Was Martin Luther und deine persönliche Reformation gemeinsam haben: Es braucht Mut, Veränderungen zu bewirken. Vielleicht kann dieser Tag für dich ein stärkender Impuls sein.

Deine Steffi

Foto: Tara Winstead

#feiertag #salutechemnitz #erneuerung #sozialearbeit #selfcare
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*KARTOFFEL-ZUCCHINI-KÄSE-PFANNE*

Zutaten für 10 Personen📃

• 2,5 Kg Kartoffeln
• 3 Zucchini
• 1 Pack. Tofu
• 3 kleine Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 1 ½ EL Gemüsebrühe
• ½ Stück Gouda
• 150 g Feta
• 300 ml Milch
• 2 Pack. Reiscuisine
• Paprika, Salz und Pfeffer


Zubereitung 👩‍🍳

1. Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Kartoffeln schälen, danach mit der Zucchini und dem Tofu in kleine Würfel schneiden.

2. Die Kartoffeln in Salzwasser kochen. Die Tofu-Würfel in einer Pfanne anbraten und die Zwiebeln und den Knoblauch dazu geben. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und die Zucchini-Würfel zugeben und mit anbraten.

3. Zum ablöschen die Gemüsebrühe, die Milch und die Sahne dazugeben, dann alles gut vermengen.

4. Der letzte Schritt die Kartoffeln und den Käse zugeben und schmelzen lassen, nochmal abschmecken und genießen.


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#salutechemnitz #eatfresh #diy #sozialearbeit #cooking #rezeptderwoche

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